Picknick im Freien – endlich ist es wieder soweit! Die Sonne scheint, wir sind wieder so viel wie möglich draußen und genießen das schöne Wetter, haben gute Laune – und Hunger.
Alles über Lichtschutzfaktor (LSF), UV-A- und UV-B-Strahlen und welcher Schutz für Ihre Haut der passende ist.
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Emotionale Gesundheit ist die Grundlage für unser tägliches Wohlbefinden – sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und mit den Anforderungen des Lebens umgehen. In einer Welt voller Reize, Termine und Erwartungen gerät das innere Gleichgewicht jedoch leicht aus der Balance. Umso wichtiger ist es, bewusst auf die eigene mentale Stärke zu achten und neue Wege zu finden, um Kraft zu schöpfen, Stress zu regulieren und gelassener durch den Alltag zu gehen.
Erfahren Sie, wie eine positive Psyche mentalen Ballast lösen und den Alltag bewusster gestalten kann – und entdecken Sie Impulse für mehr innere Ruhe, Widerstandskraft und Lebensfreude.
Wie positive Gedanken, Rituale und Achtsamkeit den Alltag erleichtern
Kennen Sie das Gefühl, schon morgens mit einem vollen Kopf in den Tag zu starten? Die Gedanken kreisen, To-Do‘s drängen, die Leichtigkeit fehlt. Erfahren Sie, wie eine positive Psyche mentalen Ballast lösen und den Alltag bewusster gestalten kann – ergänzt durch wertvolle Impulse vom Resilienz-Experten und NLP-Lehrtrainer Hanno Schenk.
Gleich loslegen!
Diana Kraheck verrät, was uns ganz natürlich hilft, zu entspannen
Dem Stress davonlaufen – warum Sport der beste Ausgleich ist
Stark bleiben, wenn’s drauf ankommt: Ihre persönliche Toolbox für innere Stärke
Dieser Bildungsurlaub verbindet das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)® mit Bewegung in der Natur des schönen Taunus, direkt an der Akademie Gesundes Leben. Willkommen in einem Seminar in dem Selbstmanagement nicht nur gelehrt, sondern auch direkt erlebt wird. Beginnen Sie Ihre Veränderung, indem Sie Ihr Denken, Fühlen und Handeln zusammen bringen, lernen, wie Sie sich wirklich motivieren, Ihre Ziele umzusetzen und aus sich selbst heraus effektiv zu werden. Durch das ZRM® und die Bewegung in der Natur stärken Sie zudem Ihre Stressresistenz und Ihre Gesundheit.
Dauer: 5 Tage
Kosten: 1.100 Euro plus Unterkunft und Verpflegung
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Informationen: www.akademie-gesundes-leben.de oder telefonisch: 06172 / 300 98 22
Durch unser geschultes Fachpersonal können wir Ihnen eine ausgiebige Beratung anbieten und ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
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