Kids & Schule

Schule und Ernährung

Die Pandemie hat unsere Jugend ebenfalls schwer getroffen. Abschlussfeiern, Ausflüge und sportliche Aktivitäten sind komplett entfallen. Und noch viel schlimmer wirkt der Unterrichtsausfall auf die Bildung und den Alltag der Kinder. Die tägliche Schulroutine wurde durch mehr oder minder erfolgreichen Online-Unterricht ersetzt und einer der wichtigsten Faktoren, das Miteinander der Kinder, blieb über Monate vollkommen aus.
Hinzu kommt meist noch ein unterschätzter Faktor, der natürlich ebenfalls großen Einfluss auf die Entwicklung der Kinder nimmt: die Ernährung. Durch die ausbleibenden Bewegungsmöglichkeiten ist die Beachtung einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung bei Kindern sogar noch gewichtiger als schon zuvor.

Ein Auszug wichtiger Nährstoffe

An dieser Stelle möchten wir Ihnen ein paar Lebensmittel vorstellen, die bestimmte Nährstoffe in höherer Menge enthalten und die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen können.

• Kalzium: Kalzium ist insbesondere in Milchprodukten enthalten, kann aber auch über Mineralwasser, Vollkorngetreide und Beeren aufgenommen werden
• Magnesium: Sehr gute Magnesiumlieferanten sind Haferflocken, Cashewnüsse, Mandeln sowie Kürbis- und Sonnenblumenkerne.
• Eisen: Unter den pflanzlichen Lebensmitteln, die Eisen enthalten, sind besonders Erbsen, Bohnen, getrocknete Aprikosen und Vollkornhaferflocken hervorzuheben.
• Vitamin C: Vitamin C steckt insbesondere in Beerenobst wie Johannisbeeren oder Erdbeeren sowie auch in Sanddorn, Brokkoli oder Paprika.

Bereit für die Schule mit Ihrem Reformhaus

Auf dieser Seite möchten wir Ihnen einige Produkte vorstellen, die perfekt zum Schulstart passen oder die Ernährung Ihres Kindes ergänzen* können. Einfach bestellen und bequem nach Hause liefern lassen.

*Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind von großer Bedeutung.