Psyche & Wohlbefinden

Guter Schlaf ist die Basis für mentale Stärke und innere Ruhe. Während wir schlafen, regeneriert sich der Körper, und der Geist verarbeitet Erlebnisse. Erfahren Sie hier, wie Schlaf Ihr seelisches Wohlbefinden fördert – und was Sie für ruhigere Nächte tun können.

Italien mit allen Sinnen entdecken – von den majestätischen Dolomiten bis zu den farbenfrohen Cinque Terre. Genussvoll, achtsam und naturnah reisen.

Entdecken Sie, wie Journaling Ihre Achtsamkeit stärkt und zu mehr Selbsterkenntnis führt. Erhalten Sie praktische Impulse für innere Klarheit und Wohlbefinden.

Entdecken Sie das neue Seminar „Schreiben für die Seele“ an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel! Dieses inspirierende Wochenendseminar lädt dazu ein, durch kreatives Schreiben zur Selbstreflexion zu finden und innere Klarheit zu gewinnen.

In unserem alltäglichen Handeln werden wir geleitet von Fakten und Wissen, aber auch von unseren Gefühlen, Erfahrungen und Grundsätzen zu uns und unserer Umwelt, an die wir fest glauben.