Frauen schlafen oft schlechter als Männer. Leider. Wir schauen genauer hin.
DIY-Geschenke: Rezepte für selbstgemachte Pralinen, Lebkuchen und Gourmet-Essig und Öl. So gelingen Ihre Mitbringsel garantiert!
Erfahren Sie, wie entzündungshemmende Lebensmittel wie Brokkoli, Beeren, Kräuter, Omega-3-Öle und Gewürze selbst im Alltag stille Entzündungen lindern können – für mehr Energie und innere Balance.
Das richtige essen und optimale Energie sichern? Wir haben den Ernährungsexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen drei Fragen gestellt. Lesen macht fit!
Pflanzlich, vollwertig, nährstoffreich: Mit der Kraft aus Obst, Gemüse, Vollkorn & Co. unterstützen wir unser Wohlbefinden auf natürliche Weise – saisonal, pflanzenbasiert und voller wertvoller Nährstoffe. Entdecken Sie hier, wie Powerfoods in jeder Lebensphase neue Energie schenken und welche pflanzlichen Lebensmittel...
Entdecken Sie kraftvolle Lebensmittel & Superfoods, die Immunität und Wohlbefinden stärken – natürlicher Genuss für mehr Vitalität im Alltag.
Entdecke gesunde Zuckeralternativen im Check: Von Stevia bis Xylit – wir zeigen Vor- & Nachteile für bewusste Ernährung ohne Industriezucker.
Entdecken Sie, warum Walnüsse so gesund sind – voller Nährstoffe, leicht in den Alltag zu integrieren und ideal für Ihre tägliche Ernährung.
Erfahren Sie, welche Vitamine Ihr Körper braucht, wie sie wirken, in welchen Lebensmitteln sie stecken – und wie Sie einen Mangel rechtzeitig erkennen.
Ob Morgenmuffel oder früher Vogel – egal was Ihnen näherliegt, die Basis für einen guten Start in den Tag ist immer ein ausgewogenes Frühstück oder – je nach Uhrzeit – auch ein „Spätstück“.
