Stille Entzündungen
Was unseren Körper stärkt und ins Gleichgewicht bringt
© TankTank
Unser Körper ist ein faszinierendes Zusammenspiel vieler Prozesse, die sich ständig gegenseitig beeinflussen. Auch Entzündungen gehören zu seinen natürlichen Schutzmechanismen. Doch wenn entzündliche Prozesse unbemerkt bestehen bleiben, kann es sinnvoll sein, genauer hinzuschauen. Was sind stille Entzündungen, welche Faktoren können sie begünstigen und welche Rolle spielt dabei unser Immunsystem? Und was können wir selbst tun, um unseren Körper und seine natürlichen Abwehrkräfte zu unterstützen und in Balance zu halten?
Silent Inflammation
Entzündungen beschäftigen die Medizin seit der Antike. Dass jedoch auch chronische, kaum bemerkbare Entzündungsprozesse erhebliche gesundheitliche Folgen haben können, wurde erst Ende des 20. Jahrhunderts deutlich. Worum es dabei geht, was das Tückische an ihnen ist und was wir präventiv tun können.
„Stille Entzündungen sind erst mal noch keine Erkrankung“, sagt der Entzündungsforscher Professor Karsten Krüger von der Universität Gießen 2025 in einem TV-Beitrag zum Thema im SWR. „Eine stille Entzündung ist zunächst mal nur ein Risikofaktor bzw. ein Prozess, der mit vielen Erkrankungen einhergeht.“ Aus der Entzündungsdynamik entwickeln sich dann die verschiedenen Erkrankungen.
Gerade weil die Silent Inflammation, so der Fachbegriff, keine typischen Entzündungszeichen wie Schmerzen, Fieber oder Schwellungen verursacht, bleibt sie oft über viele Jahre unentdeckt. Viele Betroffene fühlen sich zunächst gesund. Treten Beschwerden auf, sind sie meist unspezifisch und lassen sich nicht eindeutig einer bestimmten Erkrankung zuordnen.
Noch ist längst nicht alles erforscht: Die Zusammenhänge werden erst allmählich verstanden, sagt der Gastroenterologe Professor Matthias Laudes aus Kiel im selben SWR-Beitrag. Eine spezielle Therapie könne noch nicht angeboten werden – auch wenn in den sozialen Medien viele Vorschläge dazu zu finden sind, von denen einige mit Vorsicht zu genießen sind.
Essen gegen stille Entzündungen
Wie kann Ernährung uns schützen und helfen? Dr. med. Anne Fleck klärt auf
Das wirkt positiv bei stillen Entzündungen
Und wie Fasten den antientzündlichen Effekt noch verstärken kann
„Der unterschätzte Motor hinter vielen Krankheiten“
Stille Entzündungen erkennen – Dr. Anne Fleck im Interview
Iss Dich gesund! Was man bei Rheuma und Gicht gezielt essen und was man lieber weglassen sollte
Kann man sich „gesund essen“? Ja! Wie das geht, das steht auch in der zweiten Folge „Heilen mit Lebensmitteln“ mit unserer Reformhaus® Expertin, der Medizinerin, Bestseller-Autorin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin im Zentrum. Nach dem Motto „Essen ist Medizin“ hat sie das Kochbuch „Meine gesündesten 15 Minuten Rezepte“ veröffentlicht, in dem es um die Frage geht, wie man bestimmte Krankheitsbilder mit gesunder, speziell abgestimmter Ernährung vorbeugen, lindern oder sogar heilen kann. Und gesund heißt in diesem Fall – extrem leckere, einfache und im Alltag schnell umzusetzende Rezepte!
In dieser Folge sprechen wir über Rheuma und Gicht – und was man gezielt essen oder besser weglassen sollte, wenn man von diesen Krankheiten betroffen ist oder eine Disposition dafür hat.
Was Sie über stille Entzündungen wissen sollten
Im Interview mit Sportprofessor Karsten Krüger
Algenöl gegen stille Entzündungen
Mit Algenöl als vegane und nachhaltige Omega-3-Quelle stille Entzündungen entgegenwirken
Guter Schlaf
Erfahren Sie in unserem Reformhaus® Wissen kompakt, warum guter Schlaf so wichtig ist und wie Sie ihn erreichen
Seminartipp: Antientzündliche Ernährung – Kochen gegen Entzündungen
Geht es auch Ihnen so, dass Sie sich ständig müde fühlen, mit Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen kämpfen, aber aus ärztlicher Sicht scheint alles in Ordnung zu sein? Dann könnte eine Entzündung dahinterstecken. Die gute Nachricht ist, dass Sie aktiv etwas gegen Entzündungsprozesse tun können.
Willkommen in unserem Seminar Antientzündliche Ernährung – Kochen gegen Entzündungen!
Dauer: 3 Tage
Ort: Oberursel / Taunus
Preis: 490 Euro plus Verpfegung und ggf. Übernachtung
Informationen: www.akademie-gesundes-leben.de oder telefonisch: 06172 / 300 98 22
Lassen Sie sich persönlich in Ihrem Reformhaus® vor Ort beraten
Durch unser geschultes Fachpersonal können wir Ihnen eine ausgiebige Beratung anbieten und ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Finden Sie ein Reformhaus® in Ihrer Nähe