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Starke Abwehrkräfte - wie Sie das Immunsystem stärken

Natürliche Helfer für Ihr Immunsystem

© Westend61 / gettyimages.de

Je besser wir unser Immunsystem trainieren und versorgen, desto leichter kann unser Körper Infekte und Krankheiten abwehren. Hier kommen einige stärkende Immun-Booster aus der Natur. Kommen Sie gut durch die kalte Jahreszeit!

Wie Sie Ihr Immunsystem stärken und so gut durch die kalte Jahreszeit kommen

Um unser Immunsystem zu stärken, können wir einiges tun: Bewegung an der frischen Luft­, eine vitalstoffreiche Vollwertkost und Stressausgleich sind wichtige Pfeiler für ein intaktes Immunsystem. Eine entscheidende Rolle spielt aber auch unser Mikrobiom (ehemals Darmflora), genauer gesagt der Darm und seine Bakterien-Bewohner. Bis zu 80 Prozent unserer Immunzellen sind dort zu Hause. Für ein gesundes Mikrobiom bietet das Reformhaus® eine breite Palette von Produkten, die Sie dabei unterstützen, fit zu bleiben (z. B. Alsiroyal® Darmflora aktiv FORTE oder Dr. Wolz Darmflora plus select). Wir haben unseren Reformhaus® Experten Fred-Michael Blunck gefragt, was er in der Erkältungszeit empfiehlt. 

Beim ersten Kratzen im Hals: Cistus

Entscheidend kann die frühzeitige Abwehr von Viren und Bakterien sein. Beim ersten Kratzen im Hals haben sich Präparate mit Cistus zum Lutschen bewährt, deren enthaltene Polyphenole sich wie ein Schutzschild über die Mund- und Rachenschleimhaut legen und so dabei helfen, Viren und Bakterien abzuwehren, bevor sie überhaupt in den Körper gelangen. Im Reformhaus®: Alsiroyal® Cistus PLUS Infektblocker

Präventiv und akut: Propolis

Eine Kur mit Propolis-Kapseln mit Zink stärkt das Immunsystem. Hierbei sorgt der Aktivstoff des Schutzharzes von Honigbienen dafür, dass das Eindringen von Keimen in unseren Körper verhindert wird. Zusätzlich verstärkt das enthaltene Zink dabei die Propolis-Immunwirkung. Im Reformhaus®: Bakanasan Propolis Kapseln

Super Vitaminquelle: Acerola

Besonders bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt und von keiner anderen Frucht zu toppen: die Acerolakirsche. Die gesunde Kirsche aus der Familie der Malpighiengewächse stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungen vor. Acerola enthält auch Antioxidantien und andere wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, Eisen und Kalzium. Im Reformhaus®: Salus Alpenkraft Bio-Immun-Tonikum

Spezialformel: Kaskadenfermentation

Beim Rechtsregulat® von Dr. Niedermaier Pharma sorgen 19 verschiedene Grundsubstanzen aus Gemüse, Obst und Nüssen für die Stärkung der Immunabwehr. Durch das Verfahren der Kaskadenfermentation wird das Regulat® in Verbindung mit sekundären Pflanzenstoffen geradezu ein Turboantrieb für unsere (Immun-) Zellen. Neu ist Regulatpro®Immune, das neben den wertvollen Eigenschaften der Basis-Rechtsregulat® Variante weitere schützende Inhaltsstoffe wie Vitamin D, Zink, Selen sowie die Vitamine B6 und B12 enthält.

Belebend und befreiend: ätherische Öle

Ätherische Öle können bei Erkältungen unterstützend auf unser Immunsystem wirken. Sie enthalten natürliche Verbindungen, die antivirale, antibakterielle oder entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die „duftende Waldkraft“ zum Beispiel wirkt belebend, wie ein Spaziergang im Grünen. Auch Manuka-Öl kann mit seinem Duft einer verstopften Nase entgegenwirken. Dröhnt der Kopf, wirkt Pfefferminzöl befreiend. Im Reformhaus®: Mānuka-Öl von Mānuka Health

Tief durchatmen mit Eukalyptus

Besonders in der kalten Jahreszeit ist die vorbeugende Pflege trockener und gereizter Haut sehr wichtig, vor allem auch zur Pflege einer geröteten Nase. Der wohltuende Atmewohl-Balsam aus naturreinen ätherischen Ölen sorgt für einen umhüllenden Hautschutz, die Duftkomposition aus Eukalyptus globulus und Zirbelkiefer reinigt und stärkt. Wertvolles Mandelöl schützt und umhüllt die Haut in der kalten Jahreszeit und wirkt beruhigend auf gereizte Haut. Somit eignet sich der Balsam auch besonders für die Pflege empfindlicheren Nasen. Im Reformhaus®: Primavera Atmewohl-Balsam.

Unser Experte: Fred-Michael Blunck Reformhaus® Inhaber in Lüneburg und Vitalsto­ffberater

Produkte zur Stärkung der Abwehrkräfte: von Lutschtablette bis Vitamincocktail – im Reformhaus® finden Sie natürliche Helfer, die wirken.

Beim ersten Kratzen im Hals

Alsiroyal® Cistus PLUS Infektblocker schmeckt fruchtig frisch und wehrt Viren- und Bakterien ab, bevor sie in den Körper gelangen. Wie ein Schutzschild legen sich die Polyphenole des Cistus creticus- und Holunderbeerenextraktes über die Mund- und Rachenschleimhaut und helfen so, Bakterien und Viren abzuwehren, bevor sie in den Körper gelangen können.

Ab ins Müsli!

Reformhaus® Plus Hagebuttenpulver bio ist die natürliche Vitamin-C-Quelle schlechthin. Nährstoffschonend hergestellt aus den Hagebuttenkernen und -fruchtschalen der Spezialsorte „AP-4“ (Rosa canina L.). Täglich einen leicht gehäu­ften Messlöffel (4 Gramm) in Quark, Joghurt oder eine vegane Alternative einrühren und die Benefits des Produktes genießen. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für die Funktion von Knorpeln und Knochen bei sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems.

Zellschutz mit fruchtiger Note

Salus Alpenkraft Bio-Immun-Tonikum versorgt den Körper aus der Bio-Acerolakirsche mit 80 Milligramm Vitamin C, deckt somit die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin C zu 100 Prozent ab, trägt zum Erhalt einer gesunden Funktion des Immunsystems bei und dient dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Kräftigung und Schutz

Bakanasan Propolis Kapseln Plus mit dem Spurenelement Zink für eine normale Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Gut verträglich und zur vorbeugenden Einnahme geeignet. Enthält hochdosiertes Propolis, das wertvolle Schutzharz der Honigbienen.

Stärkender Tee-Genuss

Salus Abwehr-Fit-Tee mit Lapacho-Rinde enthält einen wertvollen Früchte- und Kräutermix aus Hibiskus, schwarzer Johannisbeere, Lemongras, Brombeerblättern und Kakaoschalen. Die Acerolakirsche spendet so viel natürliches Vitamin C, dass schon 2 Tassen die Häl¬fte der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C decken.

Power-Trio

Rotbäckchen® Vital Immun Formel. Nahrungsergänzungsmittel mit Zink, Vitamin C und D. Auf Basis leckerer Direktsä¬fte aus sorgfältig ausgewählten roten Trauben, Aroniabeeren, Holunder, Heidelbeeren und schwarzen Johannisbeeren schmeckt die Immun-Formel der ganzen Familie. Das ergänzte Zink sowie die Vitamine C und D unterstützen die normale Funktion des Immunsystems.

Stabiler Partner fürs Immunsystem

Regulatpro®Immune enthält eine pflanzliche Basis aus den Schätzen der Natur - geballt, fermentiert und patentiert in einer Essenz. Die innovative Rezeptur kombiniert das patentierte Verfahren der Kaskadenfermentation 2.0 mit Vitamin D, B6, B12, Zink und Selen, die das Immunsystems unterstützen. Zink und Selen tragen um Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Starker Begleiter für unterwegs

Hübner® ImmunPRO® protect mit wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und wohltuenden Zutaten aus der Natur: Vitamin B6, B12, D3 und C, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, während Vitamin B2 und C sowie Zink und Selen die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Das Ergebnis: weniger Erschöpfung, mehr Energie für die ganze Familie.

Kraftvoller Vitamin-Cocktail

Dr. Grandel AminoGran immun enthält ausgewählte Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Die Vitamine A, C, B6, B12 und Folsäure sowie die Spurenelemente Zink, Kupfer und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und helfen so, tägliche Belastungen abzuwehren. Eine hoch dosierte Kombi mit spezifischen Aminosäuren.

Ideal für unterwegs

Raab Vitalfood® IMMUN PLUS mit leckerem Himbeergeschmack zum Lutschen. Der wirkstarke Mix aus wertvollem Vitamin C, Vitamin D und Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C und Zink schützen unsere Zellen außerdem vor oxidativem Stress. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Am besten vor oder nach der Mahlzeit einnehmen.

Konzentrierte Pflanzenkraft!

Primavera Schutz Mischung Kraftkonzentrat ist der ideale Begleiter für die kalte Jahreszeit. Für diese Mischung werden die ätherischen Power-Öle Oregano, Thymian Thymol, Ravintsara mit Orange kombiniert. Super vielseitig: Mit neutralem Pflegeöl verdünnen, als Kälteschutzcreme mit Sheabutter anrühren oder ab ins Fuß-oder Vollbad. Multitalent.

Einatmen, ausatmen

Primavera atmewohl Balsam bio wirkt mindestens so belebend wie ein Spaziergang an der frischen Waldluft. Der erfrischende Duft¬ von Riesentanne und Fichtennadeln richtet uns auf und bringt das Waldgefühl nach Hause.

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die einen feinen Unterschied bewirken. Einfach ausprobieren!

Ganzheitlich gesund 

Naturkraft-Wochen im Oktober

Im Oktober finden im Reformhaus® unsere Naturkraft-Wochen statt. Mit professioneller Fachberatung bieten wir Ihnen viele Kennenlern-Angebote

Unsere AngeboteTeilnehmenden Reformhäuser

Starke Abwehr: Wissen Kompakt PDF

Fit, gesund und entspannt durch die kalte Jahreszeit – die besten Tipps zum Schutz vor Infektionen. Aktuelles aus der Forschung und geballtes Expertenwissen finden Sie in unserem Reformhaus® Wissen kompakt „Starke Abwehr“. In teilnehmenden Reformhäusern® erhältlich und auf www.reformhaus.de

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Durch unsere geschultes Fachpersonal können wir Ihnen eine ausgiebige Beratung anbieten und ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen.

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Autorin: Filiz Müller