Erfahren Sie, wie gezielte Prävention Ihre geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter erhält.
Anti-Aging auf dem Teller? Mit diesen Rezepten wird es bunt und nährstoffreich – für natürliches Glow Up.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Fasten ist mühsam und macht keinen Spaß? Von wegen! Versuchen Sie doch einfach mal dieses basische Rezept.
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Herbstzeit ist Pilz- und Kürbiszeit. Deshalb passt beides hervorragend zusammen und wird hier noch durch Linsen ergänzt. Gesund und lecker.
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Wussten Sie, dass Spinat auch roh ganz wunderbar schmeckt?
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Ein knackiger Salat im Sommer geht eignetlich immer. Leicht, frisch und damit perfekt an heießen Sommertagen.
Nudeln kann man in unterschiedlichsten Varianten zubereiten. In diesem Rezept wird es Vollkorn-Nudeln ein leckerer Salat der italienischen Art.
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Feldsalat ist lecker. Noch besser wird er in Kombination mit Granatapfel und Sesam-Feta. Hhmmm...
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Ein bunter Salat, der mit Blüten und Wildkräutern ein bisschen wilder ist, als andere Salate. Bringen Sie mehr Abwechslung auf den Teller.
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Ein herrlich frischer Salat, der durch die Früchte und die Holunderblüten das gewisse Extra bekommt.
