Erfahren Sie, wie gezielte Prävention Ihre geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter erhält.
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Anti-Aging auf dem Teller? Mit diesen Rezepten wird es bunt und nährstoffreich – für natürliches Glow Up.
Marita Koch
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 5.0 durch 1 Benutzer
Kategorie
Hauptgericht, Salate & Bowls
Kalorien
373
Bowls sind im Trend. Dabei werden verschiedene Zutaten auf einem Teller angerichtet, ohne gemischt zu werden. Heraus kommt eine wahre Augenweide.
Bowl Food ist keine neue Ernährungsweise, sondern der Trend, gesunde Zutaten schön in kleinen Schüsseln anzurichten. Einzelne Bestandteile werden dabei vor dem Servieren nicht miteinander vermischt, sondern hübsch nach Farben sortiert. Das Ergebnis? Eine Augenweide, die Sinne und Appetit anregt – nicht nur bei Symmetrie-Fans und Ordnungsfreunden!
120 g Quinoa weiß
80 g Süßlupinen Kernies
Kalorien 373, Fett 16,8 g, Eiweiß 18,2 g, Kohlenhydrate 36,4 g
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