Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind auch bei Frauen Todesursache Nr. 1. Erfahren Sie alles über Gendermedizin, Symptome und effektive Herzvorsorge.
Glutenfrei
Pizza? Taco? Galette! Probieren Sie diesen Ofengenuss mit Buchweizen, jungem Spinat und Champignons. Verfeinert mit Knoblauch und garniert mit leckerem Ziegenkäse und Parmesan.
Spätestens nach diesem Rezept ist auch für die, die sie bisher noch nicht probiert haben, Hirse in der eigenen Küche herzlich willkommen.
Dieses Chiligericht bringt an kühlen Tagen wohlige Wärme und die Farben des Herbstes auf den Tisch. Geschmacklich ist es zu jeder Jahreszeit zu empfehlen.
Laktosefrei Vegan
Erntedank mal anders: Getreideklöße passen immer, und selbst gemacht mit frischem Getreide sind sie noch mal so lecker. Daneben punktet dieses Gericht mit rein veganen Lebensmitteln.
Laktosefrei
Ein leckeres Chili ist immer ein Renner. Paprika, Zwiebel, Mais und Chili dürfen ebensowenig fehlen wie rote Bohnen. Dieses Chili verzichtet auf „carne“ und kommt stattdessen mit Grünkern aus.
Wer schon immer mal Pesto selbst herstellen wollte, zaubert mit diesem Rezept eine leckere, frische Varainte. Sie passt super zu heißen Vollkornspaghetti und lässt italienische Geschmacksträume auch hierzulande wahr werden.
Pizzawaffeln sind wahre Kombinationskünstler: Sie eignen sich ideal als Pausensnack und kombiniert man sie mit frischem Gemüse erhält man im Handumdrehen ein leckeres, ausgefallenes Hauptgericht. Diese Waffeln sollten Sie ausprobieren.
Dieser Salat bringt den bunten Herbst geschmacklich auf den Tisch und liefert wichtige Mineralstoffe und Vitamine sowie hochwertige Omega-3-Fettsäuren für Ihre Gesundheit.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Ein warmes, leichtes Essen, das schnell zubereitet den vollen Geschmack von frischem Gemüse schön zur Geltung kommen lässt und sehr gesund ist.
