Epigenetik einfach erklärt: Wie Sie durch Ernährung Ihre Gene positiv beeinflussen. Mit Expertentipps von Prof. Döll & Harvard-Studie zu gesundem Altern.
Was unterscheidet Hoffnung von Optimismus? Erfahren Sie, warum Hoffnung mehr als ein Gefühl ist und wie sie zu aktivem Handeln motiviert. Mit praktischen Tipps.
Laktosefrei
Ein alter Bekannter erlangt inzwischen wieder überall Beliebtheit. Der Getreidebrei erhält jetzt ein neues Image.
Glutenfrei
Frische Brötchen sind lecker. Selbstgebackene Brötchen sind noch besser. Wie wäre es mit diesen glutenfreien Butterbrötchen?
Laktosefrei Vegan
Ist lecker und füllt dank Chia-Samen den Magen. So kann der Smoothie ein toller Start in den Tag als Frühstück sein.
Das Birchermüsli ist keine neue Erfindung, schmeckt aber auch heute und mit verschiedenen Variationen nach wie vor top!
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Porridge - lecker, nahrhaft, schnell zubereitet. Hier kommt eine ausgefallene, ganz moderne Variante dieses Frühstücks-Klassikers, die Sie lieben werden!
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Wie wird Aronia-Pulver klassisch verwendet? Richtig, im Smoothie. In den Mixer, fertig, los.
Müsli-Riegel sind schnell verzehrt, liefern Energie und sind lecker. Noch besser ist es, wenn diese selbstgemacht sind.
Kaum gesehen, schon vernascht. Bei diesem Anblick läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Also Zutaten besorgen und los geht's!
Das praktische an dem Rezept ist, dass man kaum frische Zutaten braucht. Durch die gefriergetrockneten Beeren ist blitzschnell ein leckeres und gesundes Frühstück oder Dessert gezaubert.
