Der Herbst ist da, und mit ihm kommt wieder die Zeit der Infekte. Was wir tun können, um uns vor ihnen zu schützen und was, wenn es uns leider erwischt hat, das erfahren Sie hier.
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 5.0 durch 1 Benutzer
Kategorie
Frühstück, Getränke, Snacks & To Go
Portionen
Zutaten für 2 Gläser
Zubereitungszeit
30 Minuten
Kalorien
176
Ist lecker und füllt dank Chia-Samen den Magen. So kann der Smoothie ein toller Start in den Tag als Frühstück sein.
Zwei leicht gehäufte Esslöffel Chia Samen mit 125 ml Wasser verrühren und mindestens zehn Minuten quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Kalorien 176, Fett 2,5 g, Eiweiß 2,9 g, Kohlenhydrate 34,1 g
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