Picknick im Freien – endlich ist es wieder soweit! Die Sonne scheint, wir sind wieder so viel wie möglich draußen und genießen das schöne Wetter, haben gute Laune – und Hunger.
Alles über Lichtschutzfaktor (LSF), UV-A- und UV-B-Strahlen und welcher Schutz für Ihre Haut der passende ist.
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 5.0 durch 1 Benutzer
Kategorie
Frühstück, Getränke, Snacks & To Go
Portionen
Zutaten für 2 Gläser
Zubereitungszeit
30 Minuten
Kalorien
176
Ist lecker und füllt dank Chia-Samen den Magen. So kann der Smoothie ein toller Start in den Tag als Frühstück sein.
Zwei leicht gehäufte Esslöffel Chia Samen mit 125 ml Wasser verrühren und mindestens zehn Minuten quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Kalorien 176, Fett 2,5 g, Eiweiß 2,9 g, Kohlenhydrate 34,1 g
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