Rezepte für ein intaktes Immunsystem
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist das A und O für gute Abwehrkräfte.
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Natürliche Abwehr
Natürlich durch die Erkältungszeit
© TankTank
Veröffentlicht am: 30.09.2025 | Aktualisiert am: 26.01.2026
Gerade in Phasen erhöhter Belastung braucht unser Körper besondere Unterstützung: Wechselnde Temperaturen, trockene Heizungsluft oder intensive Anforderungen im Alltag können die Abwehrkräfte zusätzlich beanspruchen. Umso wichtiger ist es, das Immunsystem bewusst zu begleiten und dem Körper regelmäßig neue Energie zuzuführen. Mit ausgewählten Vitaminen, stärkenden Lebensmitteln und bewährten Heilpflanzen lässt sich die natürliche Abwehr auf sanfte Weise unterstützen – für mehr Widerstandskraft, Wohlbefinden und Gesundheit, das ganze Jahr über.
So haben Viren und Infekte keine Chance
Immunsystem stärken: Natürliche Wege für starke Abwehrkräfte
Unser Immunsystem steht täglich vor vielfältigen Herausforderungen: Temperaturwechsel, Krankheitserreger, Stress und zu wenig Schlaf können unsere Abwehrkräfte belasten. Besonders in den kühleren Monaten, wenn wir mehr Zeit in geschlossenen Räumen verbringen und trockene Heizungsluft unsere Schleimhäute reizt, läuft das Immunsystem auf Hochtouren.
Grund genug jetzt gezielt mit natürlichen Helfern die Abwehr zu stärken!
Rezepte für ein intaktes Immunsystem
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Nachgefragt im Reformhaus®
Wir haben mit Lara-Nell Eppinger, Beraterin und Produktmanagerin im Kräuter- und Reformhaus® Klocke, gesprochen
Gerade in der Erkältungszeit zahlt sich eine gute Vorbereitung aus. Wer viel unterwegs ist, hat idealerweise die Alsiroyal® Cistus Infektblocker griffbereit in der Tasche.
Die Inhaltsstoffe der Cistrose – insbesondere der hohe Polyphenolgehalt – stärken die Schleimhäute und schützen vor Bakterien, Viren und Pilzen. Für zu Hause bietet sich der aromatische Salus Cistus Tee an, der in verschiedenen leckeren Varianten erhältlich ist.
Kommt es doch zu einer Erkältung, bietet Alsiroyal® Immun-Alge plus Manuka MGO 350+ schnelle Unterstützung. Die Kombination aus wertvollen Inhaltsstoffenwie Beta-Glucanen aus der Mikroalge stärkt nachweislich das Immunsystem und kann die Symptome um bis zu 88 Prozent reduzieren.
Zur nachhaltigen Linderung von Husten und grippalen Infekten empfehle ich das ARYA LAYA Heilkräuterbad Thymian. Es wirkt wärmend und kräftigend – sowohl im Vollbad als auch angewendet als Brustwickel – und hilft dabei, wieder frei durchzuatmen.
Apropos durchatmen: Unsere bewährte, hauseigene „Durchatmer“-Teemischung mit Thymian und Spitzwegerich löst Verschleimungen und lindert Reizhusten. Zu jeder Tasse frisch aufgebrühten Tees nehme ich einen Esslöffel Salus Alpenkraft Bronchialsirup, aus sorgfältig ausgewählten Kräutern und Honig, den ich langsam im Mund zergehen lasse – das beruhigt spürbar und verstärkt die Wirkung des Tees.
© Kraeuterhaus-Klocke
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Seminartipp: Ausbildung Heilpflanzenexpert:in
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Informationen: www.akademie-gesundes-leben.de oder telefonisch: 06172 / 300 98 22
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