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Die besten Heilpflanzen für den Bauch
3 Fragen an Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
© Claudio di Lucia
Um die Beschwerden natürlich zu lindern, gibt es wirksame Medizin aus der Natur.
1. Welche Heilkräuter helfen schnell bei Beschwerden wie Blähbauch oder Magenkrämpfen?
Bei Verdauungsbeschwerden gibt es einige Heilkräuter, welche Abhilfe schaffen können. Meine Tochter Friederike und ich empfehlen Heilpflanzen mit Bitterstoffen, um die Verdauungssäfte anzuregen, hier kann beispielsweise Schafgarbe als Tee verwendet werden. In dieser Form eingenommen hilft das Heilkraut auch bei Magenkrämpfen.
Ein leichtes Ingwerwasser oder ein kurz gezogener Ingwertee kann Linderung bei Beschwerden durch Unverträglichkeiten bringen. Die Samen von Fenchel und Kümmel helfen gekaut bei Blähungen und Flatulenz.
Ein leichtes Ingwerwasser oder ein kurz gezogener Ingwertee kann Linderung bei Beschwerden durch Unverträglichkeiten bringen. Die Samen von Fenchel und Kümmel helfen gekaut bei Blähungen und Flatulenz.
2. Mit welchen ganzheitlichen Möglichkeiten kann man Darm und das Immunsystem auch stärken?
Der Darm ist Teil des vegetativen Nervensystems. Er funktioniert und regeneriert am besten in Ruhephasen. Regelmäßige Essenszeiten, Ruhe beim Essen und Bewegung können Verdauungsprobleme reduzieren. Da der Darm auch Teil des Immunsystems ist, macht es Sinn, ihn zusätzlich zum Beispiel mit Prä- und Probiotika zu stärken. Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und die Schleimhautzellen in der Darmwand.
3. Haben Sie einen „Heilpflanzen-Hero“, den wir immer zu Hause haben sollten?
Das ist eindeutig Schafgarbentee. Diese vielseitige Heilpflanze wird als Tee gern in der Pflanzenheilkunde eingesetzt. Sie lindert Krämpfe, wirkt entzündungshemmend und hilft auch bei Reizmagen.
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„Selbst heilen mit Kräutern“ von Friederike und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
(Becker Joest Volk Verlag, 29,95 Euro)
Prof. Dr . Dietrich Grönemeyer ist Verfechter der wissenschaftlich begründeten ganzheitlichen Medizin.
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Autorin: Karina Bárány-Campbell
