Der echte Salbei: Arzneipflanze des Jahres 2023

Eine Ode an die Arzneipflanze mit Prof. Dr. Grönemeyer

Mehr als ein Mittel gegen Halsschmerzen: Echter Salbei lässt sich vielseitig bei verschiedenen Beschwerden einsetzen.

Unser Experte: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer ist Reformhaus® Experte und Verfechter der wissenschaftlich begründeten ganzheitlichen Medizin, und verrät die unterschätzten Eigenschaften des echten Salbeis.

Schon in der Kindheit haben uns Salbei-Bonbons über Halsschmerzen hinweggetröstet. Deswegen verbinden viele von uns den würzig-bitteren Geschmack des Salbeis wohl insbesondere mit klassischen Erkältungskrankheiten. Das deutlich größere Wirkspektrum der Heilpflanze und ihre vielfältigen Anwendungsgebiete werden jedoch gerne unterschätzt.

Salbei wirkt entkrampfend und antientzündlich

Die Bitterstoffe im Salbei wirken leicht entkrampfend und regen die Verdauung an, weshalb die Heilpflanze Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen und Sodbrennen auf natürliche Weise lindern kann. Außerdem wirkt Salbei sowohl entzündungshemmend als auch antibiotisch, antiviral und adstringierend (zusammenziehend). Dieses Zusammenziehen der Zellen bewirkt, dass Krankheitserreger schwerer in die Schleimhaut eindringen können und weniger Entzündungen hervorrufen. Deswegen wird die Heilpflanze auch bei Halsschmerzen und Zahnfleischentzündungen angewendet. „Mir selbst hat Salbei einmal bei einem Zahnabszess geholfen, als ich im brasilianischen Dschungel nicht an ärztliche Hilfe kam und auf meine Reiseapotheke zurückgreifen musste.”

Salbei wirkt schweißhemmend und schmerzlindernd

Schwitzen Sie im Sommer besonders stark? Probieren Sie Getränke mit Salbeizugabe in Form von Tees oder Tinkturen. Die Heilpflanze hemmt die Schweißproduktion und steigert somit das Wohlbefinden bei hohen Temperaturen. Traditionell wird Salbei auch bei Kopf- und Menstruationsschmerzen, bei rheumatischen Erkrankungen oder bei Hautentzündungen, wie Akne, sowie zur sanften Wundheilung eingesetzt. Zudem geben Studien erste Hinweise auf die positiven Effekte des Salbeis bei Asthma und Alzheimer.

Schon gewusst?

Aufgepasst bei Schwangerschaft und Stillzeit: Die Wirkstoffe des Salbeis können die Milchbildung hemmen, die Wehentätigkeit anregen und in größeren Mengen der Entwicklung des ungeborenen Kindes schaden.