Erfahren Sie, wie gezielte Prävention Ihre geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter erhält.
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Anti-Aging auf dem Teller? Mit diesen Rezepten wird es bunt und nährstoffreich – für natürliches Glow Up.
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 5.0 durch 1 Benutzer
Kategorie
Hauptgericht, Suppen & Eintöpfe
Portionen
Zutaten für vier Portionen
Zubereitungszeit
45 Minuten
Kalorien
478
Feurig, gehaltvoll, köstlich ist dieses Chili con Kernies, aber natürlich ohne Fleisch.
2 Dosen (insgesamt 480 g Abtropfgewicht) Rapunzel Kidneybohnen (alternativ: 200 g getrocknete Kidneybohnen)
½ - 1 rote Chilischote
3 - 4 EL Vitaquell natives Olivenöl
140 g Rapunzel Tomatenmark
600 ml Natura Gemüsebrühe
125 g Reformhaus® Süßlupinen-Kernies
50 g Reformhaus® Quinoa
2 leicht geh. TL Brecht getrockneter Oregano
Kalorien 478, Fett 12,5 g, Eiweiß 30,3 g, Kohlenhydrate 12,5 g
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