Schlafen Sie sich schön – Die beste Nachtpflege für Ihre Haut

So regeneriert sich Ihre Haut im Schlaf

Junge Frau schaut unter einer Bedecke hervor und lächelt

Nachts arbeitet unsere Haut auf Hochtouren. Die passende Pflege kann sie dabei wunderbar unterstützen. Unsere Reformhaus® Expertin Claudia Taron verrät, welche Creme für welches Hautbild die richtige Wahl ist und gibt Tipps zur Anwendung.

Während wir entspannt schlafen, legt unsere Haut erst richtig mit der Arbeit los. Ihre Aufgaben: Aufräumen, reparieren, regenerieren und entgiften. Der Hautstoffwechsel leistet nachts ganze Arbeit! Die Hornzellen teilen sich jetzt besonders schnell, Temperatur und Durchblutung der Haut sind erhöht. Der perfekte Zeitpunkt für eine optimale Nährstoffaufnahme in Form von feuchtigkeitsspendenden Seren und reichhaltigen Cremes!

Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Tages- und Nachtpflege? Nachts brauchen wir keinen Schutz vor UV-Strahlung oder negativen Umwelteinflüssen. Auch eine sofortige Entspannung von Mimikfältchen ist eher zweitrangig. Eine Nachtcreme sollte lieber intensiv reparieren und regenerieren. Meist ist sie in der Rezeptur reichhaltiger als eine Tagescreme und enthält wichtige Lipide, die helfen können, die Hautschutzbarriere zu reparieren, feuchtigkeitsspendende sowie -bewahrende Wirkstoffe und wertvolle Antioxidantien, die zellschädigende freie Radikale neutralisieren sollen.

Gut zu wissen: Nachteulen müssen jetzt tapfer sein! Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Schlafmangel deutlich weniger attraktiv wahrgenommen werden als solche, die ausreichend geschlafen haben. Kein Wunder: Schlafmangel kann sich tatsächlich negativ auf die Elastizität und Hydrierung der Haut sowie auf Hautbarriere und Hautmikrobiom auswirken. Wer also dauerhaft zu wenig schläft, riskiert einen fahlen Teint und vermehrte Fältchenbildung. Nein, danke, dann doch lieber eine gute Nacht!

Kosmetik und Badutensilien schon drapiert im Bad

Nicht lange suchen
Platzieren Sie Ihre Pflegeprodukte und Pflegemittel einladend in Ihrem Badezimmer. Das macht Lust aufs Verwenden

Für einen entspannten Schlaf

Legen Sie am besten schon zwei Stunden bevor Sie ins Bett gehen Ihre elektronischen Geräte wie Tablet oder Smartphone beiseite. Denn der hohe Blaulichtanteil der Displays kann die Melatonin-Produktion reduzieren. Ätherische Öle können einen gesunden Schlaf fördern und helfen, den Alltagsstress zu vergessen (z. B. Primavera Schlafwohl Kissenspray).

Sie haben Die Qual der Wahl

Inzwischen gibt es fast zu jeder Pflegeserie auch eine passende Nachtcreme. Für welche soll ich mich nur entscheiden? Wir haben bei unserer Kosmetikexpertin Claudia Taron, Naturkosmetikexpertin und Fachberaterin im Reformhaus® Hintz in Eckernförde, nachgefragt:

„So individuell wie Sie selbst ist auch Ihre Nachtpflege. Mögen Sie lieber eine reichhaltige Creme oder eher ein leichtes Serum? Ihr Hautbild zeigt Ihnen eine Tendenz, was Ihre Haut braucht. Aber es ist genauso wichtig, dass Sie sich mit Ihrer Nachtpflege wohlfühlen.“

Wichtig: Vor dem Auftragen der Nachtpflege sollten Sie die Haut jeden Abend sanft, aber gründlich reinigen! So werden Make-up-Reste, Schmutz und Talgablagerungen entfernt. Ihre Haut kann die nachfolgende Pflege besser aufnehmen und Sie fühlen sich einfach rundum wohl

Die Nachtpflege für Ihr Hautbild

Für jeden Hauttyp

Diese Nachtcremes mit Hyaluronsäure eignen sich für alle Hautbilder:

Der Clou: Verschiedene Hyaluron-Arten und -Größen versorgen die Haut auch in tieferen Schichten intensiv mit Feuchtigkeit. Für ein frisches und pralles Hautgefühl am Morgen.

Normale Haut

Sie haben eine ganz „normale“ Haut? Wunderbar, dann ist die Pflege unkompliziert. Wählen Sie eine Creme, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, schützt und die natürliche Rückfettung unterstützt (z. B. ARYA LAYA Olive Tag & Nachtcreme). Eine leichte und erfrischende Pflege mit Zistrose und Parakresse soll ein erholtes Hautbild schenken und Mimikfältchen glätten (z. B. hautengel® Pflegeserie 1 Zistrose & Parakresse für die Nacht). Auch wenn Ihre Haut unkompliziert ist: Vergessen Sie nicht, sie abends zu reinigen. Mit Make-up ins Bett ist ein absolutes No-Go!

Bei digitalem Stress und einem Power-Lifestyle

Eine innovative Generation an Pflegeprodukten kann die Auswirkungen von schädlichem Blue Light verringern, den Melatonin-Haushalt der Haut aufrecht halten bzw. schützen und die Regeneration fördern. Gegen frühzeitige, digital- und stressbedingte Hautalterung sollen z. B. diese beiden Nachtseren helfen:

Sie sind ständig unterwegs und brauchen einen Frischekick? Dann ist die Annemarie Börlind ENERGYNATURE SYSTEM PRE-AGING Regenerierende Nachtcreme das Richtige für Sie. Bio-Koffein sorgt dafür, dass die Zellen besonders gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden und so Energie erhalten, um sich zu erneuern.

Für ein bisschen Luxus

Für Sie darf es gerne etwas mehr sein? Dann gönnen Sie Ihrer Haut doch einen Pflege-Cocktail mit dem innovativen PF4-Komplex aus dem Schwarzwald. Hyperfermentierter Extrakt aus Tannenknospen und Honig soll vor freien Radikalen schützen und frühzeitiger Hautalterung entgegenwirken (z. B. Annemarie Börlind NATUNEO SYSTEM HIGH PERFORMANCE Overnight Inverse Cream). Einfach abends nach der Reinigung mit den Fingerspitzen auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und mit sanftem Druck dann von der Gesichtsmitte nach außen verteilen.

Trockene Haut

Trockene Haut braucht eine Extraportion Fett und Feuchtigkeit, um sich rundum wohlzufühlen. Besonders in den Wintermonaten sollten Sie eine reichhaltige Nachtpflege verwenden, die die Haut vor dem Austrocknen schützt und auch ihre Widerstandsfähigkeit erhöht. Wertvolle Öle wie z. B. Argan-, Jojoba-, Haferkern-, Rosenblüten- und Wildrosenöl verwöhnen die Haut über Nacht und pflegen sie weich und geschmeidig:

Tipp von Claudia Taron: „Die Haut vor der Creme unbedingt mit einem Serum, Gel oder Gesichtswasser gut durchfeuchten und Wassertrinken zur ‚Feuchtigkeitspflege von innen’ nicht vergessen!“

Anspruchsvolle Haut

Claudia Taron: „Reife, anspruchsvolle Haut profitiert enorm von einer durchdachten Pflegeroutine am Abend. Regelmäßige Verwöhnmomente und eine Prise Selbstliebe bringen die Haut auch in späteren Jahren zum Strahlen! Mein Tipp: Eine warme Kompresse unmittelbar vor dem Auftragen der Nachtcreme öffnet die Poren und lässt die wertvollen Wirkstoffe noch besser in die Haut gleiten.“

Diese Nachtcremes verwöhnen und regenerieren anspruchsvolle Haut:

ARYA LAYA PhytoXcellent Nachtcreme – Tipp: Die Nachtcreme mit 1 – 2 Tropfen PhytoXcellent Cacay Oil Drops anreichern.
hautengel® Pflegeserie 3 Meeresalge & Olivensqualan für die Nacht
Annemarie Börlind SYSTEM ABSOLUTE Regenerierende Nachtcreme bzw. für den Sommer die Regenerierende Nachtcreme light
DADO SENS REGENERATION E Nachtcreme – Tipp von Claudia Taron: „Auch toll als Anti-Aging-Nachtpflege für strapazierte Hände!“
Primavera Glowing Age Night Cream & Mask – Tipp: Auf die gereinigte Haut etwas dicker auftragen und nach 15 Minuten die verbliebenen Reste zart einmassieren
Santaverde sleep & repair night cream

Tipp von Claudia Taron: „Die Annemarie Börlind ANTIAGING CREAM MASK kann man super als Overnight-Maske nutzen! Das sollten Sie einfach mal ausprobieren.“

Unreine, fettende Haut

Keine Chance für Pickel! Diese speziell für unreine Haut entwickelten Produkte sollen helfen, die Talgproduktion zu regulieren und die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen:

ARYA LAYA Clear Skin Intensiv Creme Gel und Mattierende Creme
Annemarie Börlind PURIFYING CARE SYSTEM CLEANSING Regulierende Gesichtspflege
DADO SENS PURDERM Effektcreme (auch bestens bei Spät-Akne und empfindlicher Haut geeignet!)

Mischhaut

Bei Mischhaut muss der Fett-Feuchtigkeits-Gehalt der Haut ausgeglichen werden. Normale bis trockene Hautpartien wie die Wangen brauchen Feuchtigkeit, während die T-Zone mattiert und die Ebenmäßigkeit der Haut optimiert werden sollen (z. B. Annemarie Börlind COMBINATION SKIN SYSTEM BALANCE Normalisierende Nachtcreme)

Tipp von Claudia Taron: „Ist die Haut zusätzlich sehr feuchtigkeitsarm, kann auch die Annemarie Börlind SYSTEM HYDRO Aquanature Nachtcreme eine gute Alternative sein.“

Empfindliche Haut

Wenn Ihre Haut zu den Sensibelchen gehört, braucht sie viel Aufmerksamkeit und eine spezielle Pflege mit beruhigenden, reizlindernden und entspannenden Wirkstoffen:

ARYA LAYA HyperSens Tag- und Nachtpflege
ARYA LAYA Sensitive Nachtbalsam
Annemarie Börlind ZZ SENSITIVE SYSTEM ANTI-STRESS Regenerierende Nachtcreme (mit Anti-Aging-Effekt) bzw. Aufbauende Nachtcreme (für jüngere Haut)
Bioturm Men Gesichtsfluid für empfindliche Männerhaut (beruhigt die Haut auch wunderbar nach der Rasur!)

Geheimtipp bei Neurodermitis, Rötungen und Juckreiz: Die Quellmed Pflegende Hautcreme mit der Kraft von 21 Mineralien aus zertifiziertem Heilquellwasser pflegt intensiv und stärkt die Hautbarriere.

Tipp von Claudia Taron: „Besonders sanfte und langsam streichende Bewegungen beim Auftragen der Nachtpflege können das Nervensystem der Haut beruhigen.“

Für die Wechseljahre und danach

NEU: Die DADO SENS MENOENERGYSLEEP WELL Nachtcreme mit veganem Kollagen soll intensiv feuchtigkeitsspendend wirken und die Schlafqualität in der Menopause verbessern. Für ein herrlich erfrischtes Aussehen beim Aufwachen. Tipp: Sie leiden unter aufsteigender Hitze? Das DADO SENS MENOENERGY Hitzewallungsspray kann für angenehme Erfrischung sorgen.

Bei Augenschatten und geschwollenen Augen

Die Augenpartie freut sich über eine spezielle Pflege, die mit pflanzlichen Inhaltsstoffen dunkle Augenringe und Schwellungen reduzieren kann.

Tipp: Eine sanft streichende Massage der Augenpartie unterstützt die Wirkung.

Für ein gepflegtes Dekolleté

Um Knitterfältchen zu mildern und das Gewebe zu stärken und zu straffen, empfiehlt sich eine spezielle Pflege, die den empfindlichen Hautbereich von Hals und Dekolleté mit Feuchtigkeit versorgt und regeneriert (z. B. ARYA LAYA Exclusive Repair Hals & Décolleté Creme). Wir wünschen Ihnen erholsame Nächte und ein strahlendes Aufwachen!

Wenn Sie noch mehr über Naturkosmetik erfahren möchten, legen wir Ihnen unser Wissen kompakt „Schöne Haut“ ans Herz. Tauchen Sie noch tiefer ins Thema ein und informieren Sie sich umfassend.

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