Ist Sitzen das neue Rauchen?

Bewegungsmangel im Alltag

© Andreas Kuehn / gettyimages.de

Schnell summieren sich sechs bis deutlich mehr Stunden am Tag, die wir einfach nur sitzend verbringen. Wir sitzen beim Frühstück, auf dem Weg zur Arbeit in Auto, Bus oder Bahn, im Büro und abends auf dem Sofa vor dem nächsten Bildschirm. Mediziner warnen: Wir sitzen uns krank. Denn wer zu viel sitzt und sich gleichzeitig zu wenig bewegt, hat ein höheres Risiko, unter muskulären Beschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden. Obwohl der menschliche Organismus noch an unsere Vorfahren angepasst ist, die kilometerlang ihre Heimat nach Nahrung durchsucht haben, widerspricht unser heutiges stundenlanges Verharren auf Stuhl, Sessel oder Sofa jeglicher menschlichen Natur. Jeder Schritt zählt also. Kreatives „Anti-Sitz-Verhalten“ ist heute gefragter denn je. Wie wäre es also, ein Meeting im Stehen abzuhalten? Ein Telefonat im Gehen zu führen? Im Stehen oder Gehen fließen uns kreative Ideen fürs neue Projekt noch leichter zu.

Autor:in: Redaktion