Picknick im Freien – endlich ist es wieder soweit! Die Sonne scheint, wir sind wieder so viel wie möglich draußen und genießen das schöne Wetter, haben gute Laune – und Hunger.
Alles über Lichtschutzfaktor (LSF), UV-A- und UV-B-Strahlen und welcher Schutz für Ihre Haut der passende ist.
Redaktion
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.9 durch 18 Benutzer
Kategorie
Frühstück
Portionen
für eine Person
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
10 Minuten
Der Tag kann kommen: Mit dieser Smoothie-Bowl mixen wir im Handumdrehen ein gesundes Frühstück oder genießen sie als Snack zwischendurch - und tun zugleich unserer Darmflora etwas Gutes.
1 EL Flohsamen z.B. Flosapur von Sanatura
Schneide die Banane und die Orange in Stücke.
Gib die Bananenstücke, Orangenstücke, Beeren, Flosapur und Mandeldrink in einen Mixer und mixe alles gut durch, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
Gieße den Smoothie in eine Schüssel und garniere ihn mit deinen Lieblingstoppings.
Die Smoothie-Bowl mit Flohsamen z. B. Flosapur von Sanatura als gesundes Frühstück oder als Snack für zwischendurch genießen.
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