Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 5.0 durch 1 Benutzer
Kategorie
Frühstück, Salate & Bowls
Portionen
Zutaten für 2 Portionen
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit
20 Minuten
Wir holen uns den Herbst ins Haus - oder besser gesagt in die Schüssel. Cremiger Kürbis mit einem Hauch Hagebuttenpulver bringt Abwechslung auf den Frühstückstisch. Durch den hohen Gehalt an Vitamin C der Hagebutten tut man auch gleich etwas fürs Immunsystem!
Die fertigen Smoothie-Basis in 2 Schüsseln füllen. Mit dem Granola garnieren und mit etwas Pumpkin-Spice bestäuben.
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