Picknick im Freien – endlich ist es wieder soweit! Die Sonne scheint, wir sind wieder so viel wie möglich draußen und genießen das schöne Wetter, haben gute Laune – und Hunger.
Alles über Lichtschutzfaktor (LSF), UV-A- und UV-B-Strahlen und welcher Schutz für Ihre Haut der passende ist.
P. Jentschura®
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 4.2 durch 13 Benutzer
Kategorie
Frühstück
Portionen
Zutaten für 1 Portion
Zubereitungszeit
20-30 Minuten
Für den Power-Start in den Tag: Der Hirse-Buchweizen-Brei von P. Jentschura® mit Bananen, Himbeeren und Datteln liefert Energie und bringt den Säure-Basen-Haushalt in Balance.
MorgenStund'® mit kochendem Wasser anrühren und 1–2 Minuten quellen lassen. Oder: Etwas mehr Wasser (160–180 ml) nehmen und MorgenStund'® mit einem Schneebesen unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1–2 Minuten köcheln lassen. Anschließend den Brei etwas abkühlen lassen.
Die Banane, Datteln oder Feigen kleinschneiden und zusammen mit den Leinsamen bzw. Kokosflocken und Himbeeren in den Brei rühren. Die Sahne dazugeben und mit Zimt verfeinern.
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