Hanfsamen-Shake mit Granatapfelsaft
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.7 durch 3 Benutzer
Kategorie
Getränke
Portionen
Zutaten für 4 Gläser
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
262
Erfrischend und eine Wohltat für Ihre Zellen: Dieser Hanfsamen-Shake mit Himbeeren und Granatapfelsaft strotzt nur so vor Vitaminen und Mineralstoffen. Hanfsamen sind reich an Vitamin E und Zink, reichlich sekundäre Pflanzenstoffe im Granatapfel-Muttersaft schützen vor freien Radikalen. Nicht nur im Sommer hochbeliebt!
Zutaten
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800 ml Pflanzendrink
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200 ml Granatapfelsaft
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4 EL Reformhaus® Hanfsamen
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4 EL Reformhaus® Haferwunder
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4 TL Reformhaus® Agavendicksaft
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1 Msp. Bourbon-Vanille
200 g frische Himbeeren
Zubereitung
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Zunächst die Himbeeren waschen und anschließend in einen Standmixer füllen. Bis auf 1 EL Hanfsamen alle Zutaten hinzugeben und zu einem feinen Shake pürieren.
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4 halbhohe Gläser auswählen und den Hanfsamen-Shake hineinfüllen. Zu guter Letzt die Boubon-Vanille und die restlichen Hanfsamen über den Shake streuen und servieren.
Anmerkung
Dieses Rezept entstand in Kooperation mit EAT SMARTER.
Nährwerte
Nährwerte pro Portion
je 200 ml
Kalorien 262,
Fett
13 g,
Eiweiß
9 g,
Kohlenhydrate
23 g
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