Dr. Budwig Porridge mit Birne
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.6 durch 8 Benutzer
Kategorie
Frühstück
Portionen
Zutaten für 1 Portion
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
448
Sie mögen es unkompliziert und möchten Ihren Körper schon morgens mit allem versorgen, was er braucht? Dann probieren Sie dieses omega-3-reiche Porridge. Sie werden es lieben!
Zutaten
Zubereitung
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Das Porridge in einen Topf geben und mit dem Pflanzendrink verrühren. Anschließend aufkochen und dabei gut rühren. Bei geringer Hitze 1 bis 2 Minuten köcheln lassen.
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Am besten etwas abkühlen lassen. Dann das Porridge in eine Schüssel füllen und 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl hinzufügen.
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Für die fruchtige Variante eine Birne waschen, aufschneiden und entkernen. Anschließend in dünne Spalten schneiden.
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Nach Geschmack noch mit Dr. Budwig Energiemix verfeiern und das Porridge genießen.
Nährwerte
Nährwerte pro Portion
pro Portion
Kalorien 448,
Fett
0 g,
Eiweiß
11 g,
Kohlenhydrate
39 g
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