Juli 3, 2024

Dr. Budwig Lieblings-Frühstück

Dr. Budwig

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Kategorie

Frühstück

Portionen

Zutaten für eine Person:

Zubereitungszeit

15 Minuten

Mit diesem Rezept zaubern Sie sich im Handumdrehen Dr. Budwigs Lieblings-Frühstück auf den Tisch. Die cremige Budwig-Creme aus Leinsamen, Quark und Öl wird durch frisches Obst und den knusprigen Energiemix zu einem wahren Genuss. Dieses Frühstück ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen, die für einen gesunden Start in den Tag sorgen.

Tipp: Experimentieren Sie gerne mit verschiedenen Obstsorten und Toppings, um Ihre individuelle Lieblingsvariante zu kreieren.

Zutaten

4 EL Dr. Budwig Porridge
180 ml Pflanzendrink
2 EL Dr. Budwig DHA + EPA Öl Orange
1 EL Magerquark
1 Handvoll Himbeeren
1 Handvoll Stachelbeeren und Johannisbeeren
1 EL Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia
4 Blatt Apfelminze

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Zubereitung

Pflanzendrink mit dem Porridge für 1–2 Minuten sanft köcheln und anschließend kurz abkühlen lassen.
Die Himbeeren pürieren, unter das Porridge rühren und das Himbeer-Porridge in eine Schüssel füllen.
Den Magerquark mit unserem Omega-3 Öl Orange verrühren und anschließend auf das Himbeer-Porridge geben.
Dr. Budwig Energiemix sowie Stachelbeeren, Johannisbeeren und Apfelminze darauf verteilen.

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Zutaten

Zubereitung

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