Juli 3, 2024
Dr. Budwig Lieblings-Frühstück
Dr. Budwig
Aktuelle Bewertung 3.4 durch 13 Benutzer
Kategorie
Frühstück
Portionen
Zutaten für eine Person:
Zubereitungszeit
15 Minuten
Mit diesem Rezept zaubern Sie sich im Handumdrehen Dr. Budwigs Lieblings-Frühstück auf den Tisch. Die cremige Budwig-Creme aus Leinsamen, Quark und Öl wird durch frisches Obst und den knusprigen Energiemix zu einem wahren Genuss. Dieses Frühstück ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen, die für einen gesunden Start in den Tag sorgen.
Tipp: Experimentieren Sie gerne mit verschiedenen Obstsorten und Toppings, um Ihre individuelle Lieblingsvariante zu kreieren.
Zutaten
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4 EL Dr. Budwig Porridge
- 180 ml Pflanzendrink
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2 EL Dr. Budwig DHA + EPA Öl Orange
- 1 EL Magerquark
- 1 Handvoll Himbeeren
- 1 Handvoll Stachelbeeren und Johannisbeeren
- 1 EL Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia
- 4 Blatt Apfelminze
Zubereitung
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Pflanzendrink mit dem Porridge für 1–2 Minuten sanft köcheln und anschließend kurz abkühlen lassen.
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Die Himbeeren pürieren, unter das Porridge rühren und das Himbeer-Porridge in eine Schüssel füllen.
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Den Magerquark mit unserem Omega-3 Öl Orange verrühren und anschließend auf das Himbeer-Porridge geben.
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Dr. Budwig Energiemix sowie Stachelbeeren, Johannisbeeren und Apfelminze darauf verteilen.
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