Juli 8, 2022

Chia Bircher-Style

Name: Chia Bircher-Style
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: Zutaten
Cuisine: Einfach
Ingredients: 3 EL Chiasamen; 220 ml Reismilch; 1 EL Agavendicksaft; 100 ml Mandelmilch; 7 EL Haferflocken; 60 g Apfel, gerieben; 25 g Walnusskerne; 1 EL Agavendicksaft und etwas zum Beträufeln; 140 g Blaubeeren; 100 g Himbeeren; 60 g Crunchy-Müsli

Nacos, Dimitria

Laktosefrei Vegan

Aktuelle Bewertung 5.0 durch 1 Benutzer

Kategorie

Dessert, Frühstück

Portionen

Zutaten für 1 Portion

Vorbereitungszeit

30 Minuten

Zubereitungszeit

15 Minuten

Genau das Richtige für einen kraftvollen und gesunden Start in den Tag. Schicht für Schicht ein Genuss! Probieren Sie selbst.

Zutaten

Chia-Gel

3 EL Chiasamen
220 ml Reismilch
1 EL Agavendicksaft

Birchermüsli

100 ml Mandelmilch
7 EL Haferflocken
60 g Apfel, gerieben
25 g Walnusskerne
1 EL Agavendicksaft und etwas zum Beträufeln
140 g Blaubeeren
100 g Himbeeren
60 g Crunchy-Müsli

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Zubereitung

Für das Chiagel die Chiasamen in eine kleine Schüssel geben,mit der Reismilch übergießen und Agavendicksaft hinzufügen. Alles gut verrühren. Circa 30 Minuten quellen lassen und gelegentlich umrühren.
Für das Birchermüsli in der Zwischenzeit die Mandelmilch in eine Schüssel gießen und mit den Haferflocken vermengen. Apfel in das Müsli geben. Walnusskerne mit den Händen zerbröseln und unterheben. Mit Agavendicksaft abschmecken und alles verrühren. Circa 5 Minuten ziehen lassen. Blaubeeren und Himbeeren waschen und behutsam trocken tupfen.
Die Zutaten in folgender Reihenfolge in zwei hohe Gläser schichten: Birchermüsli, Blaubeeren, Chiagel, Crunchy-Müsli, Himbeeren und Blaubeeren. Zum Schluss mit etwas Agavendicksaft beträufeln.

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Chia Bircher-Style

Zutaten

Chia-Gel

Birchermüsli

Zubereitung

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