Juli 16, 2019

Budwig Creme mit Birne und Ingwer

Name: Budwig Creme mit Birne und Ingwer
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Einfach, Schnell
Ingredients: 150 g Magerquark; 2 EL frische Vollmilch; 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl; 2 EL Dr. Budwig Linufit Ihrer Wahl (z. B. Dattel-Hanf); nach Belieben Honig; 1 Birne; 1 Prise Zimt; 1 TL Ingwer, frisch gerieben; 1 Prise Salz

Dr. Johanna Budwig

Glutenfrei

Aktuelle Bewertung 3.3 durch 3 Benutzer

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Kategorie

Dessert

Portionen

Vorbereitungszeit

10 Minuten

Kalorien

480

Vielleicht Ihr neues Lieblingsfrühstück? Die Budwig Creme ist lecker, schnell zubereitet und gesund. Die Budwig Creme können Sie das ganze Jahr lang einfach nach Lust und Laune mit frischen Früchten der Saison variieren!

Zutaten

150 g Magerquark
2 EL frische Vollmilch
2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl
2 EL Dr. Budwig Linufit Ihrer Wahl (z. B. Dattel-Hanf)
nach Belieben Honig
1 Birne
1 Prise Zimt
1 TL Ingwer, frisch gerieben
1 Prise Salz

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Zubereitung

Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten (gut mischen), nach Belieben mit Honig süßen.
Die Birne waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
Zuerst Dr. Budwig Linufit Energiemix und dann die Birnenwürfel in eine Schale geben. Einen EL Birnenwürfel zum Dekorieren zurückbehalten.
Die Budwig Creme mit Salz und frisch geriebenem Ingwer abschmecken und auf der Fruchtschicht verteilen.
Abschließend die Budwig Creme mit den übrigen Birnenwürfeln und Zimt garnieren.

Nährwerte

Kalorien 480, Fett 27,0 g, Eiweiß 19,8 g, Kohlenhydrate 31,3 g

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Budwig Creme mit Birne und Ingwer

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

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