Leicht und lecker – mit diesen Rezepten aus der Reformhaus® Kochschule gelingt jedes Grillfest.
Leicht und lecker – mit diesen Rezepten aus der Reformhaus® Kochschule gelingt jedes Grillfest.
Erfahren Sie, wie Sie durch gesunde Ernährung, Bewegung und gezielte Lebensstil-Maßnahmen Cholesterin & Triglyceride senken – für mehr Herzgesundheit.
Marita Koch
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.7 durch 52 Benutzer
Kategorie
Brote & Brötchen
Portionen
16
Kalorien
153
Hier kommt Braunhirse toll im Brötchen zur Geltung. Nach Geschmack in Kombination mit Sesam und Mohn.
1 leicht gehäufter TL Meersalz
evtl. Reformhaus® Sesamsaat
evtl. Reformhaus® Blaumohn
Backblech mit Backpapier auslegen. Teig noch einmal gut durchkneten und in 16 Portionen teilen. Jede Portion zu einer Kugel formen, in etwas Streumehl wälzen und mit etwas Abstand zueinander auf das Backpapier setzen. Weitere zehn Minuten gehen lassen.
Tipp
Brötchen vor dem Backen mit der Oberseite in etwas Sesamsaat, Blaumohn oder anderen Ölsaaten von Reformhaus® wälzen.
Kalorien 153, Fett 1,1 g, Eiweiß 5,3 g, Kohlenhydrate 30,1 g
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