März 26, 2013

Avocado-Tomaten-Salat

Name: Avocado-Tomaten-Salat
Cuisine: Einfach, Schnell
Ingredients: 25 g frischer Ingwer; 2 EL Zitronensaft; 1 EL Sojasoße; 1 EL Olivenöl; Pfeffer; ca. 80 g rote Zwiebeln; ½ Bund Koriandergrün, Dill oder Petersilie (je nach Geschmack); 300 g Rispentomaten; 2 Avocados

Kloster, Stephanie

Glutenfrei Laktosefrei Vegan

Kategorie

Salate & Bowls, Vorspeise

Sieht lecker aus und schmeckt auch so: Mit diesem Gericht machen Sie nicht nur Augen und Gaumen eine Freude, sondern auch Ihrer Gesundheit.

Zutaten

25 g frischer Ingwer
2 EL Zitronensaft
1 EL Sojasoße
1 EL Olivenöl
Pfeffer
ca. 80 g rote Zwiebeln
½ Bund Koriandergrün, Dill oder Petersilie (je nach Geschmack)
300 g Rispentomaten
2 Avocados

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Zubereitung

Ingwer schälen und fein reiben. Mit Zitronensaft, Sojasoße, Olivenöl und Pfeffer zu einem Dressing mischen. Zwiebeln schälen, fein würfeln und unterrühren.
Kräuter waschen, trocken schleudern und die Blätter fein hacken. Tomaten waschen, halbieren und den Stielansatz entfernen. Avocados längs halbieren und Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale lösen. Tomaten und Avocado-Fruchtfleisch fein würfeln und sofort unter das Dressing mischen.
Salat zum Beispiel in den Avocado-Hälften anrichten und nach Belieben mit Kräutern garniert servieren.

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Avocado-Tomaten-Salat

Zutaten

Zubereitung

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