Mild nussig & köstlich cremig
Beide veganen Soßen überzeugen mit herzhaft, tomatigem - Umami-Geschmack. Sie
passen ideal zu Pasta, Bratlingen und Veggie-Braten, Ofengemüse, Aufläufen und
Getreidegerichten. Das Mandelmus sorgt für eine tolle Cremigkeit und liefert
dazu gesunde Fette, pflanzliches Eiweiß, Magnesium und Calcium.
Zwiebeln schälen und würfeln. Öl im Topf erhitzen und
Zwiebeln darin ca. 7 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze mit leichter
Bräunung anschwitzen. Passierte Tomaten und 50 ml Wasser zugeben, aufkochen und
zugedeckt 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
VITAM-R
oder Steinpilz-Hefebouillon
und Mandelmus einrühren, mit Pfeffer abschmecken. Nach
Belieben mit einem Stabmixer fein pürieren, dabei
ggf. noch etwas Wasser hinzufügen.
*Vegetarische Variante: 2 EL Sahne statt Mandelmus
1 Portion enthält durchschnittlich: Energie 414 kJ (99 kcal); 2,3 g EW; 6,3 g KH; 7,0 g Fett; 1,6 g Ballaststoffe; 0,5 BE
Video
Bitte Akzeptieren Sie die Cookies, um die Youtube Videos sehen zu können.
Einen Kommentar hinterlassen