Picknick im Freien – endlich ist es wieder soweit! Die Sonne scheint, wir sind wieder so viel wie möglich draußen und genießen das schöne Wetter, haben gute Laune – und Hunger.
Alles über Lichtschutzfaktor (LSF), UV-A- und UV-B-Strahlen und welcher Schutz für Ihre Haut der passende ist.
© Tank Tank
[Veröffentlicht: 25.06.2026]
Es pumpt pausenlos, versorgt jeden Winkel Ihres Körpers mit Energie und fragt nie nach einer Pause: Ihr Herz verdient ein bisschen Aufmerksamkeit. Doch was tut ihm wirklich gut? Und wo fängt man am besten an?
Hier finden Sie alles, was Sie rund um das Thema Herzgesundheit wissen möchten – verständlich erklärt, alltagsnah und mit echten Mehrwert. Lesen Sie, wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen können, entdecken Sie herzgesunde Rezepte und erfahren Sie von Experten wie Prof. Ingo Fröböse und Dr. Franziska Rubin, worauf es wirklich ankommt. Außerdem: praktische Tipps bei Bluthochdruck und erhöhten Cholesterinwerten – und welche Produkte aus dem Reformhaus® Sie dabei begleiten können.
Ihr Herz schlägt für Sie – wir auch.
Herzgesundheit im Blick
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland, auch bei Frauen. Wir wollen Ihnen aber keinen Schrecken einjagen. Im Gegenteil, denn die aufs Geschlecht abgestimmte Prävention ist nicht nur möglich und klar definiert, sondern insgesamt auch der Schlüssel für „länger gesund leben“.
Herz-Kreislauf-System schützen
Mit Checkliste zu Vitalstoffen und Heilpflanzen für ein starkes Herz
Was man bei Bluthochdruck und Co. gezielt essen und was man lieber weglassen sollte
Wissenswertes über Bluthochdruck, Grundregeln für eine herzgesunde Ernährung, praktische Tipps und Rezeptideen für den Alltag
Wir sprechen mit unserer Expertin Dr. med. Franziska Rubin über die Chance, unsere Herzgesundheit aktiv zu beeinflussen und verraten, was Sie tun können
Ist zu viel Cholesterin wirklich so schlimm für unser Herz- und Gefäßsystem? Hilft die Ernährung? Prof. Dr. med. Aloys Berg beantwortet wichtige Fragen
Morgens gut geschlafen, frisch und erholt aufstehen – ist für Sie oft nur ein Traum? Stress und das dazugehörige BreathWalk® verbindet bewusste Bewegung mit achtsamer Atmung und schenkt Ihnen neue Lebenskraft. Schritt für Schritt finden Sie zu mehr Energie, Leichtigkeit und Klarheit im Alltag. So öffnet sich ein Weg zu mehr Aktivität, Vitalität und spürbarer Lebensfreude. Wie Ihnen das gelingt und wie Sie den für Sie passenden Einstieg in das Thema BreathWalk® findest erfahren Sie in diesem praxisorientierten BreathWalk-Kurs.
Dauer: 3 Tage
Kosten: 450 Euro plus Unterkunft und Verpflegung
Informationen: www.akademie-gesundes-leben.de oder telefonisch: 06172 / 300 98 22
Durch unser geschultes Fachpersonal können wir Ihnen eine ausgiebige Beratung anbieten und ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
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