Februar 3, 2021

Green Smoothie Bowl

Name: Green Smoothie Bowl
Yield: Zutaten
Cuisine: Einfach, Schnell
Ingredients: 1 reife Banane; 1 Apfel; 1/2Avocado; 20 g Paranüsse; 10 g Ingwer; 50 g Baby-Spinat; Saft einer Zitrone; 200-300 ml Wasser; 2 TL WurzelKraft; Chiasamen; Gojibeeren; Banane; Nüsse nach Wahl; Haferflocken/Müsli

Redaktion

Laktosefrei Vegan

Aktuelle Bewertung 4.0 durch 3 Benutzer

Kategorie

Frühstück, Salate & Bowls

Portionen

Zutaten für 1 Portion

Zubereitungszeit

10-15 Minuten

Clean-Eating: Diese grüne Smoothie-Bowl überzeugt mit einer ganz besonderen Zutat. Das basische Pflanzengranulat WurzelKraft von P. Jentschura enthält die Kraft aus über 100 Pflanzen und ist somit ein echter Allrounder in der (basischen) Ernährung.

Zutaten

Für den Green Smoothie

1 reife Banane
1 Apfel
1/2Avocado
20 g Paranüsse
10 g Ingwer
50 g Baby-Spinat
Saft einer Zitrone
200-300 ml Wasser
2 TL WurzelKraft

Für das Topping

Chiasamen
Gojibeeren
Banane
Nüsse nach Wahl
Haferflocken/Müsli

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Zubereitung

Ingwer schälen, Zitrone auspressen und Spinat waschen. Apfel und Avocado in Stücke schneiden. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und je nach Bedarf Wasser zufügen. Etwa 1 Minute mixen bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.
Den Smoothie in zwei kleine Schüsseln füllen und je einen Teelöffel WurzelKraft in den Smoothie rühren.
Die Bowl anschließend mit Zutaten nach Wahl, z.B. Nüsse, Chiasamen, Müsliflocken und Banane bestücken und dekorieren.

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Green Smoothie Bowl

Zutaten

Für den Green Smoothie

Für das Topping

Zubereitung

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