Backofen auf circa 200 Grad vorheizen. Die Brote kurz toasten, Zwiebel schälen und fein hacken. Die Hälfte davon mit Salz und Paprika unter die Butter kneten, die Brote damit bestreichen.
Sauerkraut ausdrücken, grob hacken. Paprika putzen, in kleine Würfel schneiden. Sonnenblumenkerne ohne Fett leicht anrösten und mit dem Sauerkraut vermengen. Auf den Broten verteilen und mit je eine Käsescheibe belegen.
Die Toasts auf ein Backblech geben und circa 10 Minuten goldgelb backen. Mit Schnittlauch garnieren.
Nährwerte
Kalorien 414,
Fett
27 g,Eiweiß
17 g,Kohlenhydrate
25 g
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