Erfahren Sie, wie gezielte Prävention Ihre geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter erhält.
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Anti-Aging auf dem Teller? Mit diesen Rezepten wird es bunt und nährstoffreich – für natürliches Glow Up.
Marita Koch
Glutenfrei
Aktuelle Bewertung 2.9 durch 42 Benutzer
Kategorie
Dessert, Frühstück
Portionen
1–2
Kalorien
518
Bereits seit 6000 Jahren ist Quinoa ein Grundnahrungsmittel in Südamerika. Mit Recht, denn das Pseudogetreide enthält viel Eiweiß.
45 g Quinoa-Flocken
10 bis 15 g Zartbitter-Kuvertüre
Kalorien 518, Fett 15,5 g, Eiweiß 14,8 g, Kohlenhydrate 76,3 g
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