Cremige Hafer-Bowl mit Erdbeeren und Manuka Honig

Zutaten

• 300 g Rhabarber (in Bio-Qualität)
• 250 g Erdbeeren (in Bio-Qualität)

• 3 EL Reformhaus® Manuka Honig MGO 460 (45 g)

• 100 g Reformhaus® Mandelkerne braun

• 500 ml Reformhaus® Kokoswasser

• 4 EL Reformhaus® Leinsaat braun (50 g)

• 10 EL Reformhaus® Kernblattflocken (100 g)

• 200 g Magerquark

• 2 EL Reformhaus® Mandelkerne gestiftet (30 g)

• ½ TL Zimt

• 1 Msp. Kardamom
• 1 Prise Salz