Herzlich Willkommen bei Liwell Reformhaus®

Saisonale Rezepte aus Ihrem Reformhaus

Gebackene Kürbisspalten auf samtigem Bohnen-Hummus

Laktosefrei Vegan

Entdecken Sie dieses leckere Herbst-Rezept: Würzige Hokkaido-Kürbisspalten auf samtigem Bohnen-Kichererbsen-Hummus. Vegan, laktosefrei und mit 15 g Ballaststoffen gut für den Darm!

Jetzt lesen

Fruchtiger Bratkartoffel-Linsen-Salat mit cremigem Hagebutten-Joghurt-Dressing

Glutenfrei

Herbstlicher Bratkartoffel-Linsen-Salat mit Trauben und cremigem Hagebutten-Joghurt-Dressing. Gut vorzubereiten, darmfreundlich und in 40 Minuten fertig.

Jetzt lesen

Pasta mit Kürbissauce

Laktosefrei Vegan

Cremige Pasta mit gerösteter Kürbissauce: vegan, unkompliziert und voller Herbstgeschmack – in rund 40 Minuten fertig auf dem Teller.

Jetzt lesen

Beste Beratung und tolle Angebote gibt's in Ihrem Liwell Reformhaus vor Ort

Hier geht es zu den Angeboten in Ihrer Liwell Reformhaus Filiale

Unsere Angebote vor Ort

Werden Sie Teil unseres Teams

Unsere Aktionstage

Immer gut informiert

Abbildung des Reformhaus Magazins mit Link zu dessen Online-Version

Eat Smarter mit Reformhaus - Unser Rezept des Monats

Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys

Warum ist dieses Rezept gesund?
Mit diesem Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys kann ein Viertel vom Bedarf an Ballaststoffen abgedeckt werden. Die Tagesempfehlung liegt hier bei mindestens 30 Gramm Ballaststoffen am Tag. Die Haferkleie liefert reichlich von den Pflanzenfasern, fördert dadurch die Verdauung und beeinflusst den Blutzuckerspiegel positiv. Der Quark punktet mit jeder Menge Eiweiß für die Gesunderhaltung von Muskeln und einer lang anhaltende Sättigung. Unser smarter Tipp: So wird es noch besser Je nach Saison schmeckt das Dessert auch mit Erdbeeren, Kaki, Pflaumen oder Mango köstlich.

Zutaten für 4 Portionen:
2 EL Haselnusskerne (30 g; in Bio-Qualität; erhältlich im Reformhaus®)
2 EL Haferflocken (30 g; in Bio-Qualität; erhältlich im Reformhaus®)
4 EL Reformhaus® Haferkleie (60 g; in Bio-Qualität)
2 EL Kokosblütenzucker (in Bio-Qualität; erhältlich im Reformhaus®)
1 EL Kokosöl (in Bio-Qualität; erhältlich im Reformhaus®)
40 g Zartbitterschokolade (mind. 70 % Kakaoanteil; in Bio-Qualität; erhältlich im Reformhaus®)
500 g Quark (20 % Fett i. Tr.; in Bio-Qualität) 2 EL Honig (z. B. Manuka-Honig als Extra-Pepp; erhältlich im Reformhaus® )
400 g Himbeeren (in Bio-Qualität)