Wie viel Eiweiß wir brauchen und welche Quellen gut für uns sind
Die Cranberry, eine nordamerikanische Superfrucht, überzeugt mit ihren antientzündlichen Eigenschaften und einem hohen Gehalt an Vitaminen und Antioxidantien.
Medizinerin, Bestseller-Autorin und TV-Moderatorin
© Suanne Schramke
Unsere Expertin Dr. med. Rubin ist vielen Menschen aus Funk und Fernsehen und durch ihre Bücher bekannt. Als Reformhaus® Expertin gibt sie Ihnen nun auch wertvolle Tipps und Infos zu vielen Themen.
Worauf Frauen besonders achten müssen und welche naturheilkundlichen Wege es gibt, dass Frauenherzen gesund bleiben oder werden
Wir freuen uns, dass wir mit dieser ersten Folge hier im Reformhaus® Podcast eine kleine Reihe zum Thema „Frauengesundheit“ eröffnen können – denn der kleine Unterschied ist doch viel größer als gedacht! Mit unserer langjährigen Reformhaus® Beraterin, der Internistin Dr. Franziska Rubin haben wir dabei eine Gesprächspartnerin, die sich leidenschaftlich für eine bessere Medizin für Frauen einsetzt. Und die vor allem einen naturheilkundlichen, ganzheitlichen Ansatz verfolgt, der die Schulmedizin im besten Sinne ergänzt und bereichert.
In dieser ersten Folge schauen wir uns zunächst Herz-Kreislauf-Erkrankungen an – worauf speziell Frauen da achten müssen und welche natürlichen Wege es gibt, dass Frauenherzen gesund bleiben oder werden.
Statt der klassischen Suppe kann Kürbis auch als Salat verzehrt werden.
Geschmacklich süßer als die Möhre, durch etwas höheren Kohlenhydratgehalt bietet die Pastinake viel Kalium und Folsäure. Lecker in Form von Creme zu Pancakes.
Rezept anzeigenFür Gäste, zum Mittagessen oder einfach so: Tarte mag jeder.
Wenn der Magen grummelt: Diese Suppe ist zum Sattwerden.
Appetithappen, die Doc Fleck zum gesunden Abnehmen empfiehlt. Perfekt zum Starten, finden Sie hier Rezepte für Phase 1: Doc-Fleck-Frühstück mit Beeren.
Ein cremiges Vergnügen für alle, die es morgens gerne leicht und herzhaft mögen. Alles drin und sehr, sehr lecker!
Doc Fleck empfiehlt Kichererbsensuppe mit Paprika und Estragon zum gesunden Abnehmen. Leicht und sehr lecker! Eine Suppe, die nicht nur schmeckt, sondern auch Lust auf mehr macht!
Rezept anzeigenDieses Deluxe-Frühstück macht wirklich eine gute Figur.
Grüne Power für einen gesunden Start in den Tag!
10 Kräuter gegen 100 Krankheiten
In Küchenkräutern steckt so viel mehr als nur guter Geschmack: Sie sind voller heilsamer Wirkstoffe, die Sie auch als Tee, Creme, Öl oder selbst hergestellte Lösungen mit bemerkenswerter Wirksamkeit nutzen können.
Dr. med. Franziska Rubin zeigt in diesem Bestseller, wie Sie mit nur zehn beliebten Kräutern auf der Fensterbank eine kleine, aber hochwirksame Hausapotheke errichten, die sich zudem auch wunderbar in der Pfanne und im Kochtopf nutzen lässt.
10 Kräuter gegen 100 Krankheiten, Dr. med. Franziska Rubin
Becker Joest Volk Verlag Paperback,
4-farbig, ca. 150 Fotos und Abbildungen
ISBN: 978-3-442-17969-5
Die bessere Medizin für Frauen
Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
Knaur
ISBN: 978-3-426-65868-0